脂肪冷却は施術を受けて終わりではありません。
施術後の過ごし方が、結果に大きく影響します。
施術後に起きていること
冷却によってダメージを受けた脂肪細胞は、施術後から体が少しずつ排出し始めます。
この排出がスムーズに進むかどうかが、変化のスピードに関わります。
水分補給を意識する
老廃物の排出にはリンパと血流が必要で、どちらも水分と深く関わっています。
施術後は特に意識して水分を摂ることで、排出が促されます。
目安は1日1.5〜2リットル。白湯や常温水がおすすめです。
体を冷やさない
施術後に体が冷えると循環が落ちて排出が滞ります。
特に施術部位を冷やさないよう、衣類や入浴で体を温かく保つことが大切です。(入浴は翌日以降）
軽い運動で循環を促す
激しい運動でなくていいです。ウォーキングや軽いストレッチで体を動かすことで、リンパの流れが促進されます。
ブルースターでのアドバイス
施術後の過ごし方は、カウンセリングの中でお一人ずつにお伝えしています。
施術を受けるだけでなく、日常の小さな習慣を変えることが変化を大きくします。