ダイエットを始めようとすると、まず食事を減らすことを考える方が多いです。
それは間違いではありませんが、順番があります。
体の状態が整っていないと結果が出にくい
冷えが慢性化している、むくみがひどい、睡眠が乱れている、老廃物がたまっている。
こうした状態のまま食事を減らしても、代謝が上がらないため結果が出にくい体になっています。
代謝とは、体が栄養を使ってエネルギーに変える力のこと。
力が落ちていると、食事を変えても体は変わりにくい状態です。
まず循環を整えること
老廃物を流す、冷えを取る、むくみを解消する。
この土台が整ってはじめて、食事・運動・施術の効果が最大限に活きます。
アロマリンパマッサージの役割
ブルースターのアロマリンパマッサージは、リンパの流れを整え、老廃物の排出をサポートする施術です。
脂肪冷却などの施術と組み合わせることで、排出を促す土台をつくります。
何かを足す前に、まず体の循環を整える。それが遠回りのようで、一番の近道です